AFSPRAAK? BEL: 06-42627101

Van vastzitten naar vrij bewegen

Goede resultaten en gezonde vitaliteit op je werkvloer: daarvoor moet je letterlijk en figuurlijk in beweging blijven. Het inzicht in je houding, beweegmanier en mogelijkheden, en het activeren van je eigen herstellend vermogen zijn daarvoor een must. Immers: wie bewust wordt van een positief effect, past het vanzelf graag toe.

 

Vrijwel iedereen zit te veel – gemiddeld maar liefst zo’n tien uur per dag. En dat brengt flinke gezondheidsrisico’s met zich mee [zie TNO artikel]. Door het lange stilzitten vermindert de doorbloeding en wordt de onderrug eenzijdig belast. Zo ontstaan er klachten als vermoeidheid, koude ledematen, stijfheid en pijn in nek, armen, rug of benen.

Met

  • de ZIT APK
  • workshop: Eerste Hulp bij zitten
  • advies en analyse van de werkplek en meubilair
  • bedrijfsworkshops
  • bewegingscoaching
  • Flexchairtraining op locatie en
  • individuele behandelingen

brengt Vision4Movement mensen, bedrijven en organisaties in beweging. Vraag vandaag nog meer informatie.

 

Heb je geen idee hoe je zit? Start dan met de ZIT APK om inzicht te krijgen of het tijd voor actie is.

Actief je zithouding veranderen? Door inzicht in je eigen manier van zitten word je je bewust hoe en wat je kunt verbeteren. Vraag hier de 10 gratis zittips aan. Of kies voor meer begeleiding en actief ervaren tijdens een praktische workshop.

Ik heb weer een comfortabele werkhouding gevonden!

Hr G. Lauwers, Account Manager bij CACI BV

KLIK HIER VOOR MEER REFERENTIES