Selecteer een pagina

Zittips voor paardrijders

Zonder rugpijn paardrijden…

… wil jij dat ook?

Download dan de gratis tips en oefeningen.

Rugpijn heeft invloed op je zithouding, ook als je op je paard zit.
Is paardrijden minder ontspannend voor jou dan je zou willen? Of heb je vaak je teugels strak in je handen of zit je met gespannen billen op je paard…
Hoe fijn zou het zijn als je je zithouding op je paard kan verbeteren. Dat je je bewust wordt van je eigen lichaam. Dat je weet hoe je zit en op de juiste manier reageert op je paard. Dat je paard merkt dat jij goed zit.
Download de gratis tips hieronder. Deze gaan je hierbij zeker helpen. 

Wil je weten hoe je zit en persoonlijk advies over je zithouding en core stability? Kom dan langs voor een zitcheck.

 

Met de zitcheck ontdek je of je goed zit. 
Je gaat je zitbeenknobbels voelen en leren hoe je kunt sturen vanuit je bekken.
Zitten op de Flexchair maakt je bewust van je zithouding. Oefeningen op de Flexchair geven je meer grip op je bekkenbewegingen. 

De zitcheck is voor ruiters die:

  • verlangen naar meer ontspannen paardrijden;

  • regelmatig last hebben van rugpijn;

  • geen goede zit hebben.

Wat zeggen klanten over mij?

“Na 10 jaar van mijn rugpijn af! Hoe geweldig is dat. Niet te beschrijven en dat terwijl ik echt mijn bedenkingen had over het nut van de flexchair. Het blijkt dat dat in combinatie met de adviezen van Paula zeker werkt.”

Hr R. Gouda, Den Haag

“Door een hernia had ik weinig flexibiliteit in mijn bekkenregio. Dat was erg lastig voor een goede zit en evenwicht op het paard. Met de oefeningen en begeleiding binnen korte tijd bijzonder goede resultaten behaald. Zit nu lekker en ontspannen op het paard. Een echte aanrader.”

Hr. RV, Den Haag

Drs. Paula van ’t Spijker
fysiotherapeut en bewegingswetenschapper
Paula van ’t Spijker (eigenaar van Vision4Movement) helpt al meer dan 25 jaar klanten om bewust te worden van hun houding en bewegingen.

Haar passie is klanten te begeleiden om weer zonder pijn, vrij te bewegen. 

Paula is deskundig in het trainen van je rugspieren en bewegen van je bekkenregio. 

Verlang jij naar leven zonder nek- of rugpijn of wil je actiever zitten?